ハーブティーが美容にも健康にも良い

美容も健康も!欲張れるハーブティーの魅力

普段からハーブティーを飲む習慣のある人は少ないかなと思います。なんとなく体に良さそうで気にはなるのに手を出さないままの人もいそうですね。私もハーブティーの魅力を知るまでは、飲むなら珈琲派でした。
珈琲との違いはハーブティーはノンカフェインという点です。ノンカフェインなので寝る前のリラックスの時間にも気にせずに飲めちゃうのが嬉しいところなんです。

ハーブティーを飲んでみると気づくのですが、何も入れなくても甘みを感じる事ができるんです。少し甘みが欲しい時や口寂しいって時ありますよね。だけど時間帯によっては太ってしまうかなと我慢をする事も。そしてその我慢がストレスになってしまったり反動的に食べ過ぎてしまったりと悪循環になる事が私は、あります。

ハーブティーならそんな心配もいらないんです。なぜなら甘くて深い味わいを楽しめるのに、砂糖はフリーなのがハーブティーなんです。
これは女性にとって、とても嬉しいですよね。

最近の食品・飲料には美味しさを保つ為に何か入っていて当たり前になっていますが、ハーブティーは不要な添加物もフリーなので合成着色料・合成香料・保存料も含まれていないので体にとても優しいんです。
ハーブの香りが癒してくれる
ハーブティーと聞いて、思い浮かぶのが香りですね。
ハーブの種類によって放つ香りも変わってきます。香りの持つ効果は美容にも健康にも良い影響を与えるというのは本当なんだとハーブティーを通して感じました。

特にハーブは「健康美容に役立つ香りある植物」という事をハーブについて調べていたら知りました。ハーブは私達の心と体に穏やかに働きかけて、心身のバランスを回復させてくれる効果を持っているので、現代の様なストレス社会に生きる人達におすすめなんです。

仕事や家事など現代を生きる人達は毎日を忙しく送っていますよね。その中でプライベートで上手くいかない事や悩みが重なれば気持ちがなんだかモヤモヤしたり、寝つきが悪くなったりなんとなくの体や心の不調を感じる瞬間ってありませんか?
そんな私達のなんとなくの不調に穏やかに働きかけて改善してくれる効果を持っています。

女性に特におすすめしたいハーブティーが3種類あります。
まずはハイビスカス。色味もほんのり赤く可愛らしいので、目でも楽しむ事が出来ます。ハイビスカスは日本人好みのハーブティーと言われているので初めての人でも、飲みやすいんですよ。肌荒れや風邪予防・体の疲れなどに効果があります。
ローズ
甘い香りが特徴のローズ茶は、不安や疲れも解消してくれる効果を持っています。女性の美容と健康をサポートしてくれます。
薄めの紫色が綺麗なラベンダー茶は、緊張・不安で眠れない夜におすすめです。気分が落ち着いてリラックス効果があります。このラベンダー茶は特に優秀で、他にも消化不良や片頭痛や生理不順、高血圧などの改善もサポートしてくれるんです。

種類あるハーブティーの中で上のおすすめ3種類の効果を見てわかる通り、女性に嬉しい美容と健康の効果の両方を持ち合わせていますよね。そして心までサポートしてくれるのがハーブティーなんです。

様々な種類のハーブティーがあるので、その中から自分好みの香りを探すのも楽しい時間かもしれません。ハーブティーを淹れて何も考える事なく、ゆっくりと飲む時間は、とても贅沢な一人時間を過ごす事ができるはずです。

ハーブティーを飲む事で、何かと忙しい毎日の中でも、ほっと一息つける時間ができるようになります。そうすると、なんだか丁寧に生きているように感じる事も出来て何気ない毎日が少しずつ充実し始めていきます。
心も充実する事で体も喜びますよね。ハーブティーの効果で体が喜べば今度は心が喜びます。心と体は繋がっているので、毎日頑張っている自分自身の心も体も気遣う事を忘れずに優しくしてあげたいですよね。